A análise revelou que os participantes reportaram um melhor estado de espírito, nomeadamente um aumento do entusiasmo e da felicidade, nas primeiras duas horas e meia após acordarem, quando tinham consumido cafeína. O mecanismo por detrás deste efeito, segundo o Professor Anu Realo, um dos investigadores, está relacionado com a forma como a cafeína atua no cérebro: “A cafeína funciona bloqueando os recetores de adenosina, o que pode aumentar a atividade da dopamina em regiões-chave do cérebro - um efeito que os estudos associaram à melhoria do humor e a um maior estado de alerta”. Curiosamente, os investigadores não encontraram diferenças significativas nos efeitos da cafeína entre pessoas com diferentes níveis de consumo, ansiedade ou problemas de sono, sugerindo que o impacto positivo no humor é consistente. Os cientistas levantam a hipótese de que parte do efeito pode estar relacionado com o alívio de sintomas ligeiros de abstinência de cafeína após uma noite de sono.