Promovido pela Associação Portuguesa Contra a Obesidade Infantil (APCOI), o programa já conta com a adesão de milhares de alunos por todo o país, incluindo nos distritos de Beja, Braga e Coimbra. Desde o seu lançamento em 2011, o projeto já envolveu mais de um milhão de crianças, alcançando melhorias significativas nos seus hábitos alimentares. Um relatório do Instituto de Saúde Ambiental da Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa revelou que a participação no programa resultou num aumento médio de 22,6% na ingestão de lanches mais saudáveis, e levou mais de metade das crianças a experimentar novos tipos de fruta e hortícolas. A metodologia do projeto combina música, storytelling e jogos, com personagens que ganham “superpoderes” ao consumir alimentos saudáveis, alinhando-se com as recomendações da Organização Mundial da Saúde e da Direção-Geral da Saúde. Nesta 15.ª edição, que conta pela primeira vez com o apoio principal da BNP Paribas Cardif, todas as turmas que completarem o desafio de cinco semanas receberão prémios garantidos, como diplomas, sementes para a horta escolar e vouchers familiares, eliminando o sorteio. As inscrições são gratuitas e estão abertas até 31 de outubro para turmas do pré-escolar e do 1.º ciclo de escolas públicas e privadas de todo o país.
Projeto “Heróis da Fruta” Regressa às Escolas para Promover Alimentação Saudável
O projeto “Heróis da Fruta”, a maior iniciativa escolar sobre alimentação saudável em Portugal, regressa para a sua 15.ª edição no ano letivo 2025/2026, com o objetivo de continuar a promover hábitos alimentares equilibrados entre as crianças.


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