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Segunda-feira, Setembro 22

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Dicas, tendências e novidades sobre bem-estar, viagens, saúde, família e dia a dia.
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Como os “divórcios grisalhos” afetam a vida dos filhos adultos

Quando se fala no impacto do divórcio nos filhos, tende-se a pensar só em crianças pequenas. No entanto, os filhos adultos também sofrem muito com a separação dos pais. O divórcio está a envelhecer. Os Estados Unidos são um dos países com o mais alto índice de divórcios do mundo. Mas, nas últimas quatro décadas, esse índice tem caído entre os casais mais jovens. Paralelamente, os adultos de meia idade e mais idosos assumiram a liderança. Os adultos com 65 anos ou mais passaram a ser a única faixa etária que sofre um aumento da taxa de divórcio nos Estados

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Vila da Marmeleira celebra III Festival da Marmelada a 27 de setembro

Jornal Mais Ribatejo Dia dedicado ao marmelo junta showcookings, animação musical e sabores da terra em Rio Maior A Vila da Marmeleira, no concelho de Rio Maior, volta a ser palco do Festival da Marmelada, que cumpre este ano a sua terceira edição, no próximo dia 27 de setembro. A entrada é livre e o convite estende-se a […] O conteúdo Vila da Marmeleira celebra III Festival da Marmelada a 27 de setembro aparece primeiro em Mais Ribatejo.

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Salsa estaciona closet sobre rodas em Braga para celebrar todos os corpos

A história da Salsa Jeans começou em 1994, em Vila Nova de Famalicão, com uma missão simples: criar umas calças de ganga que se adaptassem ao corpo de cada pessoa, realçando a silhueta com conforto e estilo. Rapidamente, a marca portuguesa destacou-se no mundo da moda internacional pelo seu “Perfect Fit” — aquele ajuste perfeito […] The post Salsa estaciona closet sobre rodas em Braga para celebrar todos os corpos appeared first on New in Braga.

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O que têm de especial as águas portuguesas à venda por 26€ em Inglaterra?

Reza a lenda — assegurada pelo icónico historiador José Hermano Saraiva —, que o futuro da pequena vila de Vidago mudou no dia em que um camponês, algures em 1886, bebeu água numa fonte que encontrou pelo caminho. O relato chegou a um médico local que mandou analisar esse local e percebeu que estava perante […] O conteúdo O que têm de especial as águas portuguesas à venda por 26€ em Inglaterra? aparece primeiro em NiT.

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Esta T-shirt oversized vai fazer sucesso no ginásio e nas redes sociais

É difícil acompanhar todas as tendências de moda, quer tenha um estilo mais formal ou prefira os modelos desportivos. Há poucos anos os tops curtos eram vistos por todo o lado, agora são as peças oversize que ganham a preferência. As T-shirts largas, que primam pelo conforto, ganham espaço nos armários, nos ginásios, clubes de […] O conteúdo Esta T-shirt oversized vai fazer sucesso no ginásio e nas redes sociais aparece primeiro em NiT.

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Saia da Vintage Bazaar faz lembrar look de Julia Roberts e é perfeita para o outono

O início de uma nova estação é sinónimo de renovação do guarda-roupa com peças mais quentes e looks mais completos. No outono, é comum vermos propostas em tons de amarelo, laranja e castanho e, além de tendências pontuais, a norma é que tendências intemporais voltem em força às montras.  O padrão às bolinhas, popularizado em […] O conteúdo Saia da Vintage Bazaar faz lembrar look de Julia Roberts e é perfeita para o outono aparece primeiro em New in Oeiras.

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Madalena Abecasis adorou esta peça da Ivory Therapy. Vai estar no CascaiShopping

O primeiro contacto de Francisco Soares com problemas de saúde mental aconteceu no final de 2018. “Tudo começou com ansiedade generalizada, que mais tarde se transformou em noites sem dormir. Foi uma verdadeira bola de neve, que achava estar controlada, mas não estava”, conta o jovem, de 28 anos. Entre trabalhos e aulas na faculdade, […] The post Madalena Abecasis adorou esta peça da Ivory Therapy. Vai estar no CascaiShopping appeared first on New in Cascais.

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"Reflectir sobre a importância de uma alimentação saudável e equilibrada"

A secretária regional de Educação, Ciência e Tecnologia, Elsa Fernandes, disse hoje que a V Semana da Alimentação, que decorre no Largo da Restauração, permite "reflectir sobre a importância de uma alimentação saudável e equilibrada". Elsa Fernandes aproveitou para salientar que "é na escola que muitas das crianças e jovens aprendem desde cedo a importância de uma alimentação variada e equilibrada".  Um dos exemplos de disseminação da literacia alimentar na população estudantil é o projecto de e

Source LogoDiário de Notícias Madeira
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Este spa nos Açores tem uma banheira feita com pedra vulcânica. “É a primeira do mundo”

A ideia de abrir o Luxos Azorean Spa Concept surgiu em 2008. Na altura, a açoriana Andreia Meneses estava a terminar o curso de gestão de spas em Lisboa e tinha que apresentar, como projeto final, o plano de um negócio de bem-estar, com um conceito inovador. Decidiu delinear um projeto que juntava a paixão […] O conteúdo Este spa nos Açores tem uma banheira feita com pedra vulcânica. “É a primeira do mundo” aparece primeiro em NiT.

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Viseu: Mercado 2 de Maio acolhe evento de três dias dedicado à gastronomia, sustentabilidade e turismo

O Mercado 2 de Maio recebe, nos dias 26, 27 e 28 de setembro, o evento “Chefs Sem Reservas”, uma iniciativa que assinala o Dia Mundial do Turismo, celebrado a 27 de setembro, e tendo como tema central a sustentabilidade.  Sob o lema “Sustentabilidade à mesa no fim de semana do Dia Mundial do Turismo”, […] The post Viseu: Mercado 2 de Maio acolhe evento de três dias dedicado à gastronomia, sustentabilidade e turismo first appeared on Portal de Comunicação da Região de Viseu.

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Flor de cera de interior: cuidados essenciais para uma planta sempre atraente

Uma trepadeira de interior que surpreende com cachos de flores cerosas, perfumadas e duradouras, desde que seja bem cuidada.A flor de cera surpreende com cachos de flores pequenas, cerosas, brilhantes e de aroma doce. A flor de cera (Hoya carnosa) é uma daquelas plantas que cativam duplamente. Por um lado, é muito apreciada pelos seus cachos de pequenas flores estreladas, com uma textura cerosa e um perfume doce, que podem aparecer várias vezes por ano. Por outro lado, é uma trepadeira que fica fantástica dentro de casa graças às suas folhas carnudas e brilhantes, que trazem frescura e um toque exótico a qualquer canto.Mas aqui está o desafio: nem todas as hoyas florescem facilmente. De facto, não é raro que demore anos a mostrar os seus primeiros cachos se não tiver as condições ideais. Compreender o que estimula a sua floração é a chave para desfrutar de todo o seu encanto. Luz: o fator decisivo As flores de cera precisam de muita luz indireta brilhante para florescer. Um canto bem iluminado não é suficiente; precisa de um local junto a uma janela virada para leste ou oeste, onde receba luz intensa, mas sem luz solar direta que possa queimar as suas folhas. Com a luz indireta adequada, a Hoya carnosa pode florescer várias vezes por ano.No interior, com pouca luz, a planta continuará a crescer, mas é pouco provável que produza flores. Os cultivadores de hoyas em apartamento descobrem muitas vezes que, após a mudança para um espaço mais luminoso, a planta reage mais vigorosamente e começa rapidamente a formar botões de flores.A quantidade certa de rega para evitar o fracasso A Hoya necessita de rega regular mas moderada: idealmente, espere até que a camada superior do solo tenha secado antes de voltar a regar. No verão, pode necessitar de uma rega semanal, enquanto que no inverno uma rega quinzenal é suficiente.O excesso de água é o seu maior inimigo, pois pode provocar o apodrecimento das raízes e a queda das folhas. Uma drenagem eficaz é essencial para o manter saudável e suficientemente forte para florescer.Substrato e nutrientes Um substrato leve, arejado e bem drenado é essencial. As misturas de turfa, de perlite e de casca de pinheiro funcionam muito bem, pois permitem que as raízes respirem.Quanto à fertilização, deve utilizar um adubo líquido para plantas com flores, rico em fósforo e potássio, a cada 3 a 4 semanas na primavera e no verão.Estes nutrientes favorecem a formação dos cachos de flores, enquanto que um excesso de azoto só vai provocar o crescimento de mais folhas.Poda e cuidados especiais Uma regra de ouro da flor-de-cera é não cortar os talos florais, esses pequenos ramos onde nascem as flores. A planta pode reutilizá-los várias vezes para produzir novos cachos. Nunca corte os caules das flores: eles produzirão novos cachos nas estações seguintes.Uma poda ligeira pode ajudar a controlar o crescimento, mas respeitando sempre estes pontos de floração. Outra recomendação é não deslocar a planta quando está a formar botões, pois as mudanças bruscas de local ou de temperatura podem fazer com que os perca antes de abrirem.Uma joia como planta de interior Para além da sua floração, a Hoya carnosa é muito apreciada como planta de interior pela sua rusticidade e pela sua folhagem atraente. As suas folhas ovais, carnudas e brilhantes trazem frescura a qualquer espaço e, nas variedades variegadas, acrescentam toques de branco ou amarelo.Artigo relacionadoOs geólogos enganaram-se: os meandros não precisam de plantas para fluirÉ também uma trepadeira versátil: pode ser cultivada num vaso suspenso, em cascata ou guiada com suportes para lhe dar um aspeto mais estruturado. Requer poucos cuidados e, com o tempo, pode viver durante décadas na mesma casa, tornando-se uma parte permanente da decoração.

Source LogoTempo.pt
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Saltar à corda: treino completo, em poucos minutos e com muitos benefícios

Saltar à corda é um exercício simples, mas bastante completo e são vários os benefícios que pode trazer à sua saúde e bem-estar. Se considera que esta atividade é exclusiva aos mais novos, desengane-se! Há cada vez mais adeptos desta prática e poderá ser o próximo.Este é um bom método para queimar até 300 calorias em apenas 15 minutos, sendo requisitado por quem procura emagrecer. Mas não é tudo. Saltar à corda vai ajudá-lo a aumentar a resistência cardiovascular, melhorar o equilíbrio e a coordenação, bem como a tonificação dos músculos.- Tudo sobre o desporto nacional e internacional em sportinforma.sapo.pt -Os benefícios são mais do que muitos e é um exercício que pode ser bem mais divertido do que correr ou andar de bicicleta, sem precisar de grandes despesas ou outro tipo de aparelhos.Contudo, é importante referir que se tiver problemas de joelhos, costas, ancas ou até nas articulações, o melhor é não se aventurar sozinho num exercício deste tipo. Procure um médico ou especialista para garantir que não está a prejudicar o seu bem-estar físico.Conheça alguns benefícios de saltar à corda1 - Melhora a saúde cardiovascular e respiratóriaEste é um bom exercício de 'cardio', quando praticado a alta intensidade. O seu coração irá bombear mais sangue e aumentará o desempenho cardiovascular. Para além disso, os benefícios a nível respiratório são semelhantes.2 - Melhora a coordenaçãoEsta é uma das capacidades que deverá ter para a prática desta atividade, mas as suas 'skills' de coordenação vão ficar bem mais aprimoradas com o tempo.À medida que mantiver a consistência e o ritmo a saltar à corda, terá mais facilidade com o exercício e poderá até aventurar-se para outros ritmos de saltos, incluído duas voltas à corda num único salto.O equilíbrio e a postura também serão melhoradas, sendo fundamental que se mantenha com um ritmo contínuo ao longo da prática.- Tudo sobre o desporto nacional e internacional em sportinforma.sapo.pt -3 - EmagrecerEsta é uma consequência deste exercício e uma das razões pelas quais é praticada. Tal como já foi referido, é possível que consiga gastar até 300 calorias em apenas 15 minutos de treino, ainda que tudo dependa da intensidade e características do treino. Há estudos que indicam que saltar à corda pode ser mais produtivo no emagrecimento do que uma corrida.4 - Tonificação dos músculosSem dúvida que os membros inferiores serão os mais favorecidos neste exercício, até porque são eles que amortecem cada cada salto e preparam cada impulso. Os tendões também vão sair reforçados, justamente devido à elasticidade ganha com os saltos.5 - Fortalecimento dos ossosSempre que salta à corda, vai ser gerado um impacto nos ossos que os vai deixar tensos. Como resultado, o corpo vai corresponder com mais força e densidade para que os ossos consigam suportar a carga exigida.A remineralização dos ossos é uma consequência, o que significa que o combate à osteoporose existe.- Tudo sobre o desporto nacional e internacional em sportinforma.sapo.pt -6 - Praticidade e acessibilidadeEste é um benefício que tende a ser desvalorizado, mas tem a sua importância. Apenas precisa de uma corda, não necessitando de fazer um grande investimento, e pode levá-la para qualquer lado.Em casa, ao ar livre ou até nas férias, são vários os locais onde pode incluir este exercício na rotina, não existindo desculpas para o deixar de lado.O importante é fazê-lo num piso duro e sem perigo de desníveis ou até buracos.Algumas dicas para começar a prática1 - Basta uma a corda, que deverá ser adaptada dependendo a sua altura. O que deve fazer para testar o equipamento é colocar os pés no meio da corda, com as pegas em cada uma das mãos, e esticar. Se as extremidades da corda chegarem até aos ombros, o comprimento é o adequado.2 - Bons ténis/sapatilhas que consigam amortecer o salto sem causar incómodo.3 - Utilizar um bom soutien de desporto é muito recomendado para suportar o peito.4 - Durante os saltos, deve soltar os ombros e deixar que os pulsos movimentem a corda.5 - Não é necessário dar saltos muito altos para não se cansar em demasia, de forma a não correr o risco de dizer 'adeus' ao exercício devido ao cansaço.6 - Se tem dificuldades em saltar com os dois pés juntos no início, o melhor é saltar num pé de cada vez até conseguir coordenar-se melhor e mais tarde aventura-se para algo mais até se sentir confortável.Bons treinos!

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Cota Coelho: a nova tasca em Almada onde se servem petiscos por menos de 6€

A velha norma de que só damos valor ao que temos quando efetivamente perdemos, podia aplicar-se ao caso dos primos Coelho. Joana e Luís viram um espaço da família a perder-se para mãos alheias e decidiram recuperar o negócio e transformá-lo num restaurante que é também uma homenagem ao avô. O Cota Coelho abriu a […] O conteúdo Cota Coelho: a nova tasca em Almada onde se servem petiscos por menos de 6€ aparece primeiro em NiT.

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Em tempo de vindimas no Douro: Real Companhia Velha convida para “À Mesa da Casa Redonda – Quinta das Carvalhas Pop-up”

Eventos enogastronómicos com foco na génese tradicional duriense e familiar De 1759, a Quinta das Carvalhas é uma das cinco propriedades da Real Companhia Velha. Localizada numa posição privilegiada, na margem esquerda do rio Douro, em frente à vila do Pinhão, em pleno coração da Região Demarcada, é uma das mais emblemáticas do Douro: pela …

Source LogoNotícias do Douro
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'Calheta – Green Market Madeira' acontece nos dias 27 e 28 de Setembro

O 'Calheta – Green Market Madeira', promovido pela Falésia Atelier com o patrocínio da autarquia da Calheta, realiza-se nos dias 27 e 28 de Setembro, na Praceta 24 de Junho, com entrada livre. Depois de uma edição de sucesso naquele concelho, no passado mês de Maio, o 'Calheta – Green Market Madeira' está de volta para mais dois dias repletos de actividades focadas na sensibilização 'Alimentar o Futuro'. De acordo com nota à imprensa, a iniciativa contará com a participação de cerca de 45 marca

Source LogoDiário de Notícias Madeira
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Para fechar, uma boa notícia: quando os telemóveis saem da fotografia

Uma boa notícia, que na verdade começa por ser um embaraço para cada um de nós. Em todo o mundo, há um objeto que usam todas as pessoas, de todas as culturas e de praticamente todas as idades, e de forma cada vez mais extrema. Permite-nos coisas fantásticas, mas tem uma óbvia implicação nas relações interpessoais. Há anos que o fotógrafo norte-americano Eric Pickersgill iniciou este projeto, em que retira os telemóveis das fotografias que faz. Isso revela o absurdo de inúmeras situações do quotidiano.

Source LogoTVI Notícias