Origami pela Saúde: A Tradição que Une Gerações na Prevenção de Quedas

Numa iniciativa intergeracional, o município de Albergaria-a-Velha está a promover uma campanha de prevenção de quedas em idosos, utilizando o clássico jogo de origami infantil “Quantos Queres”. O projeto visa envolver as crianças como agentes de mudança de comportamento no seio familiar, incentivando os seus avós a praticarem exercício físico de forma lúdica e regular. Os jogos estão a ser distribuídos nas salas de educação pré-escolar da rede pública e solidária do concelho, durante a aula semanal de atividade física denominada “Saltitar”. Nestas aulas, os professores de Desporto motivam os mais novos a levar o jogo para casa e a realizar os exercícios propostos com os seus avós. Os desafios contidos no “Quantos Queres” foram especificamente desenhados para a população mais velha, focando-se em trabalhar a flexibilidade, o equilíbrio e a coordenação motora, aspetos cruciais para a prevenção de acidentes.

A campanha assume particular relevância dado que as quedas são o principal acidente doméstico entre os idosos, estimando-se que cerca de 35% das pessoas com mais de 65 anos sofram uma queda anualmente. A autarquia sublinha que a iniciativa é “mais do que um jogo”, considerando-a um “presente de saúde e de tempo de qualidade”.

O objetivo é que os idosos se sintam mais ativos e capazes, utilizando o carinho e o estímulo dos netos como principal motivação.

Além do foco na saúde pública, o projeto aposta também na recuperação de tradições lúdicas, muitas vezes esquecidas na era digital.

Ao transformar uma preocupação séria numa atividade familiar prazerosa, a campanha reforça os laços entre gerações e promove o bem-estar da comunidade sénior de Albergaria-a-Velha.